... Search Here ...

【ほぐトレ】座ったままみるみる全身がほぐれるストレッチトレーニング!!〜テレワークの合間に!!〜

【ほぐトレ】座ったままみるみる全身がほぐれるストレッチトレーニング!!〜テレワークの合間に!!〜

📔初書籍「やせるダンス」がついに予約開始です! ∟ ∟スクワットや足パカなど、宅トレの正しいやり方が1冊で分かる本です! ∟おうちで、とにかく楽しくダイエットしたい方におすすめですー! _________________________ 🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました! ∟オフィシャルサイト ( ) ∟トレーニングマット、サウナスーツ、宅トレウェアを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をしています! ∟MARINESS公式インスタグラム ( ) _________________________ 📺他のチャンネルはこちら! まりなの日常ちゃんねる(サブチャンネル) ∟ Marina Fitness(English Subtitle/英訳) ∟ _________________________ 💪部位別・レベル別の再生リスト 脚・お腹・お尻中心トレーニング ∟ 顔・腕・背中・上半身中心トレーニング ∟ ストレッチ・ヨガ・準備運動・瞑想 ∟ 中・上級者向けトレーニング ∟ 初心者向けトレーニング ∟ 15分以上のトレーニング ∟ 5〜15分トレーニング ∟ 5分以下のトレーニング ∟ _________________________ 📳SNS Instagram: ∟ Twitter: ∟ Clubhouse: ∟ まりな:takemari1219 ∟ ダーウィン:darwin1983 _________________________ 🙋🏻‍♀️自己紹介 皆のダイエット友達のMarina Takewakiです! “もっと自分を好きになる!“をモットーに自宅で楽しくできるフィットネスやダイエット料理などの動画を旦那のダーウィンと二人三脚で発信しています! 私たちの大きな夢はズバリ・・・・↓ _人人人人人人人人人人人人人人人人人_ > 宅トレを当たり前の世界にする! <  ̄Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y ̄ です!! 宅トレを通して、自分のことをもっと好きになる人が増えてほしいです! _________________________ 📅お仕事のご依頼はUUUMまでお願いします! ∟ _________________________ 📩ファンレターの宛先 〒107-6228 東京都港区赤坂9-7-1 ミッドタウン・タワー 28階 UUUM株式会社 Marina Takewaki宛 _________________________ 🎵音源提供 Epidemic Sound ∟ DOVA-SYNDROME ∟ ※動画によっては使用していない場合があります。 _________________________ #竹脇まりな #痩せるダンス #ダイエット #宅トレを当たり前の世界にする #もっと自分を好きになる #MARINESS #マリネス #宅トレ #たけまり #takemari #筋トレ #ストレッチ #健康

竹脇まりな,痩せるダンス,ダイエット,宅トレを当たり前の世界にする,もっと自分を好きになる,MARINESS,マリネス,宅トレ,たけまり,takemari,筋トレ,ストレッチ,健康

  • 世界一タール数の高いタバコを非喫煙者が吸ったらイキかけた【ガラム・スーリヤ】
  • 掃除も料理もごきげんに。たどりついた暮らしと家事の心地よいルール【うんともすんとも日和】019 主婦・坂井より子さん
  • 松平健、66歳とは思えぬ驚異の身体能力!ライザップ成功で歓喜の「マツケンサンバ」 『ライザップ シニアプログラム』記者発表会
  • Mr.オリンピア歴代全チャンピオン【初心者向け】
  • AGAオンライン診療を受けた結果…
  • 中性脂肪が高い人が気をつけること
  • 【6分】綺麗な背中、肩、首をつくる!座って出来る簡単エクササイズ
  • 【3分】筋トレせずに、肩幅を広くする方法【滋賀県 アクア整骨院グループ 治療家 堀之内裕史】
  • 【茨城タイマッサージ】神栖で一番人気のタイマッサージ店〈シャムの国〉
  • 【独占公開】広瀬すず、野村周平、新田真剣佑らキャストたちの舞台裏!『ちはやふる –結び–』貴重なオフショット映像
  • 【手相の『生命線流年法』を開運時期から学ぶ】成功・活躍・結婚・道が開ける《流年法入門〜中級動画講座》
  • 【DaiGo】引き締まった美ボディになる方法とは【切り抜き】
  • 【バチェラー3】岩間恵が強すぎて怖い/高田汐美はラストまで面白い【しんめぐの日常】【水田あゆみ/野原遥/田尻夏樹/濱崎麻莉亜/岩城ありさ】
  • 【脱毛】女子って大変?顔脱毛の一部始終大公開!
  • 「大気圧熱プラズマジェットによる表面処理技術の大面積化技術の開発」 広島大学 大学院先端物質科学研究科 半導体集積科学専攻 助教 花房 宏明
  • 仮面ライダーツクヨミ 変身集
  • 【身体測定】1年前は10cm差あった身長が妹の急成長で...
  • あげまん女子の特徴【外見:内面:見極め方:サゲマンを変える方法などを解説】
  • クラミジア治療薬ジスロマックの通販方法
  • 【似合う前髪診断】次にやりたい前髪が見つかる!どんな前髪があるか教えます!【シースルーバング 前髪 オン眉 パッツン セルフ前髪カット セルフカット】
  • 【vlog】眉毛サロンに行ったよ!
  • 【誰でも簡単✨】どの家庭用脱毛器でもOK!顔脱毛一緒にやろう!
  • ジェンダーレスな秋冬着回しコーデ【レズビアン】
  • 【腹筋】お腹・腰周りの浮き輪肉を落とす鬼の筋トレ【横腹の脂肪を落とす】
  • 企業のオンライン飲み会完全攻略法!手軽に盛り上がれるゲームやおすすめツールを紹介
  • グロング プロテイン 抹茶風味は美味しい?まずい?評判はいいのか。実際に飲んでみた!GronG スタンダードシリーズのホエイプロテイン #30
  • 行政書士試験 肢別過去問?ウォーク問? 使うべきテキストを全部伝えます【資格試験】
  • ダイエット中に食べられる低糖質&高たんぱくスイーツ!管理栄養士考案のシュークリームの作り方
  • 【ヘアアレンジ】【アップ】お呼ばれヘアの作り方【シニヨン】【ヘアメイク】
  • 【プロが解説】ハトムギ化粧水のコスメケアが美容最強説?ライン使いは最強か?
  • 《文字起こし》キンプリ 平野紫耀 告白はしたいタイプ!
  • 明治ブルガリアヨーグルト脂肪0/脂肪0低糖低カロリー「家族みんなで」篇30秒
  • 着圧ソックスで足痩せしない理由【ダイエット】
  • 【気分をあげる香りアイテム】香水/ルームフレグランス
  • 【モデルの私服】にこるんと星夏のリアルな私服を見せてもらいました
  • 【笑顔の真剣勝負】全国タイトル獲得数日本一!箕面自由学園チアリーディング部 安田大サーカス団長安田のバズるスポーツ!
  • 背筋のトレーニング|初心者向け8種目【4分間】
  • 赤堀恵美子・奥野淳也・高張潤・宮崎文夫を観相学で観る!
  • 【完璧主義とプライド】完璧主義でプライドが高い。それは矛盾しているとバッサリ切られる
  • ナルトの歴代ゲーム人気ランキングを発表だってばよ!【NARUTO】
  • 名入れ 熨斗シール 丸型 粗品屋本舗 (サポート・リンク株式会社)オリジナル
  • 【知らなきゃ損】LPやHPを作りたい企業様へ
  • 【6万人調査】「全然友達がいない人の話」ライブまとめ
  • 【花王技術の粋を集めた傑作】ハイテク美容液『ソフィーナiP ベースケアセラム<土台美容液>』を化粧品のプロが大絶賛する理由
  • カニ捕りに行ったら大量の内臓が詰まった血まみれの袋を見つけてしまったので警察に通報しました。
  • 高須クリニックは中国人美容整形患者多いですか?割合は?高須幹弥が動画で解説
  • 【男性用】マッチングアプリで女性ウケの良い写真を徹底解説します
  • 【歩語りseason1】育児の大変さを知った歩兵が語りたい事があるそうです〜パーマかけました〜
  • ジェラルド・グローヴナー (第6代ウェストミンスター公爵)
  • 約5年!? リポビタンDX開発秘話
  • コスパ最高のジョイントマット|子供向けリメイク 北欧風|楽天購入品|Remake to join the joint mats
  • 【ゆっくり解説】チーズのとんでもない効果とは!毎日食べるとどうなる?【うわさのゆっくり解説】
  • 最新のプチプラ美白コスメを3つ紹介します。
  • 2017年 東京ボディビル フィットネスビキニ 表彰
  • 【ぽっこりお腹解消🔥】毎日お酒を飲む私でもお腹をぺたんこにした方法🍺【お腹痩せ・下腹部痩せ】
  • 三単現の「s」がないとネイティブにどう伝わる?
  • 激動の紅白戦 第2章 本編② 梅岡・猪飼VS篠原・田中 フルバージョン
  • 湘南美容クリニックより安い?皮フ科専門クリニック、湘南美容皮フ科をご紹介します!
  • 【モテる】この話し方でモテます
  • 【100日電チャリダイエット】7日目 Vektronベクトロン買っていきなり200kmツーリング 1日目
  • CHANEL N°5, the Film with Marion Cotillard — CHANEL Fragrance
  • 顔が大変な事になったので芸能界引退して【海外に逃避】/ Why I left acting job? Because of this face
  • 【ナンパ初心者】一撃でナンパ地蔵を克服する方法
  • 最高の体を作る毎朝の3分間ストレッチ【柔軟性UPで目覚めがよくなる!】
  • 【あるある】グラマーバストさんにあるある聞いてみた
  • 副産物から新たなビジネスを!アップサイクルとSDGs【企業・団体研修旅行向けコンテンツ】
  • 【3分で分かる】機内の寝る・寝ない問題。時差ボケはこうして予防しよう! @7
  • 極真世界王者【K.O.集】一撃必殺!纐纈卓真の一本/技あり特集
  • 朝も「泡洗顔」するべき?→いいえ、『ぬるま湯だけ』で十分です!【僕の朝洗顔&スキンケアのルーティーン】をお見せします。
  • デタラメじいちゃん医者!?トッカホスピタルであそんだよ♪