リフレッシュヨガ／天咲千華／ホームフィットネス24

関東を中心に活躍中の天咲千華インストラクターによる リフレッシュヨガのレッスンです。 リフレッシュヨガはアーサナを通して 新鮮な酸素をたっぷり取り入れます。 肺の奥に残った空気を入れ替えるように深く吐き出し 空っぽになった肺いっぱいに酸素を入れることで 体中を巡る血液を活性化させて体を元気に整えます♪ また、呼吸が整うことで気持ちが落ち着き、 狭くなっていた心の視野も広がりやすくなりますよ☆ 本編はこちら！ --------------------------------------------------------------------- ★チャンネル登録お願いします★ --------------------------------------------------------------------- おうちで楽しくフィットネス！ ホームフィットネス24は、24時間いつでもインターネット接続で 5分体操から本格的なレッスンまで受けられるフィットネス動画サイトです。 随時アップされるレッスンで、飽きずに運動習慣をサポートします。 充実したプログラムとベテランインストラクターが勢ぞろい！ 楽しく動いて理想の自分を手に入れよう！ ヨガ・ストレッチ・サーキットトレーニング・筋トレ・ボディメイク・バレトン・ エアロビクス・ダンス・マッサージなど。 Official Website instagram Facebook

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