【毎日１０分】怪我をしない体づくり!!体幹・外傷予防トレーニング【市立柏高校女子バスケ部】
市立柏高校は、毎日10分間のトレーニングで大怪我が減りました❗️ バスケットでは必ず体のぶつかり合いが起こります⛹️♀️ コンタクトで怪我をしないために、毎日トレーニングをして予防しましょう🏀 ☆★INSIDE ICHIKASHI 関連動画★☆ ①普段の練習を公開します！ ➡︎ ②体幹・外傷予防トレーニング ➡︎ ③ダイナミックストレッチ ➡︎ ④ドリブル1on1（フットワーク）➡︎ ☆★チャンネル登録はコチラ↓★☆ ☆★Instagram★☆ ☆★TikTok★☆ ☆★Twitter★☆ ☆★Facebook★☆ ☆★Music★☆ ①Free [NCS Release] - Elektronomia & JJD ②Puzzle [NCS Release] - Retro Vision ③Adventures (feat. Alexa Lusader) [NCS Release] - William Ekh #バスケ #体幹トレーニング #外傷予防
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